Nybörjar trapets & luftring

Trapets & luftring är en kärndisciplin inom luftakrobatik som bygger upp din kondition och bålstyrka utan dess like!

På den här kursen kommer du att lära dig statiska former och snygga sekvenser på och runt trapetsen och luftringen. Varje vecka kommer träningspasset bestå av:

• Stretching, styrketräning och uppvärmning

• Rörelser i luften som vi bygger ihop till snygga sekvenser.

• Nedvarvning och stretching av muskelgrupper.
  

  
  

Kursen lämpar sig för nybörjare i luftakrobatik.

Kursen är ett block på 4 klasser. När du registrerar dig och betalar gör du det för alla 4 tillfällena.

Kostnad 800kr / 50% för medlemmar. Lärare: Elena Gollin